香港凍薪市道差如何自救？8大「自己加人工」妙招整頓職場！

好快又年尾，卻讓不少打工仔陷入歡喜與愁緒交織的局面，雖然部分行業仍保持增長，但更多行業受市道影響，凍薪甚至無人工升幅成為常態。面對轉工難題，作為職場新手或中層員工，如何在現有崗位上尋找平衡？有網民在社交平台上分享「自己加人工」的創意方法，試圖以心理調適與工作調整，重拾職場主導權！

1. 遲到15分鐘善用緩衝時間

充分利用上下班的緩衝期，有些公司對塞車或突發狀況寬容，尤其是外勤員工更容易製造彈性時間。遲到15分鐘不僅減輕壓力，還能讓你以更從容的狀態開始一天。

2. 提早15分鐘享用午餐

食在先，工作後！在商業區，午飯時間人滿為患，提早15分鐘出發可以搶位避免擠迫，享受悠閒用餐，下午工作效率自然提升！

3. 增加15分鐘「便秘時間」

廁所休息是打工仔的秘密武器！腸胃暢通就思維清晰，大家可以善用呢段時間放鬆身心。

4. 準時收工拒絕加班！

下班準時離開是一種對自我的尊重！聽日的事聽日做！拒絕變成「加班機器」。準時走人，留時間給個人生活，work-life balance精神狀態自然更佳。

5. 每月善用1-2天有薪病假

偶爾請病假修復身心，記得附上醫生紙按程序辦理。這是合法「充電」機會，回歸職場時更具活力。

6. 逢Friday早走慶祝週末

Happy Friday 準時起身收工！工作與生活的平衡至關重要，提早結束一天，為週末充電做好準備。

7. 優化工作流程，拒絕額外負擔

只做本職內工作，若有人要求承擔原本不屬於你的Task，試行「職場卸責法」，評估成效後適當推卸，專注自身職責就好！

8. WFH時玩「斷線」小技巧

在家工作可利用網路斷線爭取額外休息，網民笑稱這是「隱形加人工」大法，但提醒別過分使用以免惹禍。

職場生存大法

凍薪市道下，這類「自己加人工」招數或許能緩解壓力，但有人警告若公司裁員，太hea或成為下一個「炒魷魚」目標！這些方法可以短期調適情緒，但長期仍需提升自身競爭力，如學習新技能、創立副業等，尋求新轉機！